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Was essen NBA-Spieler?
Sport
NBA-Spieler gehören zu den besten Sportlern der Welt, aber wir fragen uns, wie sie so gut in Form kommen. Von den Mahlzeiten vor dem Spiel bis zu den Snacks nach dem Spiel - hier ist, was einige der besten Spieler der Welt jeden Tag essen. Ein typischer Tag eines NBA-Spielers kann aus 2.000 bis 4.500 Kalorien bestehen, die aus kräftigen und nahrhaften Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten bestehen. Steph Curry verbraucht in der Hochsaison 5.000 Kalorien pro Tag, da Spieler wie er 90 Minuten pro Tag trainieren. Die Kalorienzufuhr kann je nach Größe, Gewicht und Jahreszeit variieren, da die Spieler in der Nebensaison weniger essen, da sie nicht so aktiv sind. Die beliebtesten Proteine sind Fisch und Geflügel, während Vollkornprodukte und Obst als Kohlenhydratlieferanten und Nüsse als Fettlieferanten beliebt sind. Die Mahlzeiten vor und nach den Spielen bestehen aus einer Mischung aus beidem, und die Snacks während der Spiele bestehen aus Dingen wie Schokolade und Bananen. Auch bei den NBA-Sportlern wird die pflanzliche Ernährung immer beliebter, wie etwa bei Chris Paul, der sich komplett pflanzlich ernährt. Auch Sportler wie LeBron James und Steph Curry ernähren sich aus Gründen der Entzündungshemmung eher pflanzlich.
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